Beratung und Coaching
In manchen Situationen ist es hilfreich, Fragen und Anliegen rund um die wissenschaftliche Laufbahn in einem individuellen Gespr?ch zu kl?ren.
Als Programmleiterin biete ich allen Teilnehmerinnen von plan m individuelle Beratungs- oder Coachingtermine an. Kontaktieren Sie mich und wir kl?ren gemeinsam, welches Format für Ihr Anliegen das passende ist.
Im Rahmen einer Beratung k?nnen ein Blick von au?en auf ein Problem eingeholt sowie gemeinsam L?sungsoptionen diskutiert werden. Zudem biete ich Ihnen Informationen rund um das Thema wissenschaftliche Laufbahn sowie zu Strukturen an der Universit?t Bremen.
Beratungsanliegen k?nnen sein:
- Kl?rung von Fragen rund um den Entscheidungsprozess hinsichtlich der beruflichen Laufbahn
- Reflexion von Handlungsoptionen bei Konflikten am Arbeitsplatz, die die berufliche Entwicklung erschweren
- Unterstützung in Krisensituationen, die durch die berufliche Situation ausgel?st wurden, sowie ggf. Verweis an zust?ndige Beratungsstellen
- Kl?rung von Fragen zu Bewerbungs- und Antragsprozessen
- Fragen zur Vereinbarkeit von Berufs- und Privatleben
Informationen zu:
- Finanzierungsfragen
- Verwaltungsabl?ufen an der Universit?t Bremen
Ein Coaching besteht h?ufig aus 澳门皇冠_皇冠足球比分-劲爆体育eren Terminen und bietet Ihnen den Raum, sich einem Anliegen etwas umfassender zu widmen. Im Coaching begleite ich Sie durch Fragen und Methodenangebote bei der Kl?rung Ihrer Ziele sowie der Entwicklung eigener L?sungswege für Ihr Anliegen. Ich biete Ihnen Unterstützung bei der St?rkung Ihrer Selbstwirksamkeit. Ihre Bedürfnisse und Wünsche stehen dabei im Vordergrund.
Coachinganliegen k?nnen sein:
- Entscheidungsfindung rund um die berufliche Laufbahn
- Umgang mit Stress und Belastungen
- Rollenkl?rung z. B. beim Wechsel in eine neue Position
- Vereinbarung verschiedener Rollen: Lehrende, Doktorandin, Mitarbeiterin, Elternteil…
- Entwicklung von Zeit- und Selbstmanagement
- Umgang mit den eigenen Ressourcen
- Reflexion eigener Motivationen und Handlungsstrategien
- und viele 澳门皇冠_皇冠足球比分-劲爆体育…
Im Rahmen des Programms kann ich Ihnen bis zu 3 Coaching-Sitzungen kostenfrei erm?glichen. Für l?ngere Prozesse vermittle ich Ihnen gerne erfahrene externe Coach*innen.
Seit 2017 berate ich Doktorandinnen bei Anliegen rund um die Promotion. Dazu kommen 澳门皇冠_皇冠足球比分-劲爆体育j?hrige Erfahrungen in der Beratung von Wissenschaftlerinnen auf den weiteren Stufen der Qualifizierung, wie Post Doc-Phase und Habilitationsprozess. Ich bin als ziel- und l?sungsorientierte Coach ausgebildet (Verbund Nieders?chsischer Bildungsinitiativen, IHK zertifiziert) und habe verschiedene Weiterbildungsseminare als Beraterin im Hochschulkontext absolviert. In meine Beratungs- und Coaching-Praxis bringe ich die Erfahrungen aus meinem eigenen Promotionsprozess sowie vielf?ltiger beruflicher Stationen innerhalb und au?erhalb der Wissenschaft ein.
Kontakt
Dr.in Lisa Spanka
E-Mail: lisa.spankaprotect me ?!vw.uni-bremenprotect me ?!.de
Tel.: (0421) 218 - 60186
Geb?ude: Unicom 2, Haus Oxford
Raum: 2.0120