Entspannungsangebote
Ruhe und Ausgleich im Arbeitsalltag
Erholungsphasen sind ebenso wichtig wie Bewegung, um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsf?higkeit langfristig zu erhalten. Regelm??ige Entspannung hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu f?rdern und neue Energie zu tanken.
Das Betriebliche Gesundheitsmanagement der Universit?t Bremen unterstützt Sie dabei, Momente der Ruhe in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren. Nutzen Sie das mobile Massageger?t zur Lockerung und Regeneration oder besuchen Sie den Raum der Stille, um für einige Minuten Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Kraft zu sch?pfen. Hier finden Sie die Angebote rund um das Thema Entspannung.
R?ume der Stille
Der Raum der Stille steht allen als Rückzugsort für Ruhesuchende, füreine Meditation oder ein Gebet offen. Die Gestaltung des Raumes ist bewusst weltanschaulich neutral gehalten und kann ungeachtet religi?ser (nicht) Zugeh?rigkeit von allen Interessierten genutzt werden. Die Konrektorin für Interkulturalit?t und Internationalit?t, Yasemin Karaka?o?lu, betonte in ihrer Er?ffnungsrede: ?Der Raum der Stille ist ein Angebot an alle Angeh?rigen und G?ste unserer Universit?t, die sich aus dem h?ufig hektischen Universit?tsalltag zurückziehen und neue Kraft für den Alltag sch?pfen m?chten. Das Konzept, das wir gew?hlt haben, soll die Anerkennung gelebter Vielfalt auf dem Campus ausdrücken. Mit Blick auf unsere internationalen G?ste ist es zugleich ein Zeichen für unsere Willkommenskultur.“
Der Raum der Stille befindet sich im GW2, B 1800 und ist montags bis freitags zwischen 8.00 und 20.00 Uhr frei zug?nglich.
Ansprechpartnerin für grunds?tzliche Fragen: Nele Kuhn, nele.kuhnprotect me ?!vw.uni-bremenprotect me ?!.de
Ein weiterer Raum/safer space nur für Frauen steht im sog. Sportturm zur Verfügung. Bitte nehmen Sie hierfür Kontakt zum Muslimischen Hochschulbund auf: info.mhbremenprotect me ?!webprotect me ?!.de.
Ausleihe des Mobilen Massage-Ger?tes
Zur akuten Behandlung von Nacken- und Schulterbeschwerden k?nnen in der Universit?t Mobile Massageger?te ausgeliehen werden. Die Ger?te k?nnen zur gezielten Massage von Nacken und Schultern, aber auch anderer K?rperpartien wie z.B. der Beine genutzt werden. Ferner verfügen sie über eine zuschaltbare W?rmefunktion mittels Infrarot.
Wo leihe ich mir das Ger?t aus?
Besch?ftigte der Fachbereiche k?nnen die Ger?te bei den jeweiligen Fachbereichsleitungen anfragen.
Besch?ftigte der Zentralverwaltung k?nnen das Mobile Massage-Ger?t nach vorheriger Buchung in der Gesch?ftsstelle des Personalrats ausleihen.
Ausleihzeiten
Die Ausleihzeiten sind variabel, Sie k?nnen das Massage-Ger?t bis zu einer 1 Kalenderwoche ausleihen. Sie k?nnen das Ger?t in der Zeit gerne an Kolleginnen und Kollegen aus Ihrer Abteilung weitergeben. Die Person, die es ausgeliehen hat, muss sicherstellen, dass es auch wieder zurückgegeben wird.
Wie buche ich das Ger?t?
Die Buchung funktioniert ?hnlich wie eine Raumbuchung über einen Kalender (Massage-Ger?t). Rufen Sie Ihren Outlook-Kalender auf, w?hlen Sie ?Neue Besprechung“. Als Empf?nger w?hlen Sie über das Adressbuch (?An…“) ?Massage-Ger?t“. Wenn Sie kein Exchange-Konto haben, geben Sie im Adressfeld massagegeraetprotect me ?!uni-bremenprotect me ?!.de ein.
Geben Sie das Zeitfenster ganzt?gig in der gewünschten Woche ein und senden Sie die Anfrage ab. Sie bekommen dann zun?chst eine Best?tigungsmail mit Vorbehalt. Wenn das Ger?t verfügbar ist, bekommen Sie eine Zusage. Sie k?nnen das Ger?t zu den Abholungszeiten abholen.
Abholung und Rückgabe
Montag bis Mittwoch: 10.00 -15.00 Uhr
Freitags: 10.00 -15.00 Uhr
Bitte fragen Sie vor Abholung telefonisch an.
Anja Schwieger
Personalrat (PR)
+49-421-218-60060
aschwiegerprotect me ?!vw.uni-bremenprotect me ?!.de
Geb?ude/Raum:FVG / M1020
Celsiusstra?e 2, 28359 Bremen
Bei Fragen und Anregungen
Simone Oelze
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Referat Personalentwicklung (Ref 07)
+49-421-218-60862
simone.oelzeprotect me ?!vw.uni-bremenprotect me ?!.de
Geb?ude/Raum: FVG / W0150